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“Mi mayor satisfacción no son mis maratones corridas, sino las metas alcanzadas por quienes entrenan conmigo”
Soy Fernando Graña, corredor amateur con más de 16 años de experiencia en maratones, ultra maratones y Triatlón (IM 70.3 y media distancia)
Mi camino en el running comenzó con una lesión que me enseñó que correr no es solo acumular kilómetros, sino cuidar la biomecánica, la nutrición, el descanso y
la recuperación.
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Filosofía de entrenamiento
01
Entrenar con propósito
02
Distribución estratégica de ritmos y carga
03
Fortalecimiento como parte del proceso
04
Entrenamiento cruzado (bicicleta, natación, gimnasio, yoga, pilates y más)
05
Recuperación
estratégica
06
Nutrición e
hidratación
Contacto
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